Ist mein BMI und gewicht viel?
Ich bin 16/w und 157 groß wiege 47,4kg und mein BMI ist 19,4 ist das viel? Und kann man daraus jetzt meinen körperfettanteil herausfinden?
3 Antworten
- Nein, dein BMI ist in einem super Bereich (unterer Normalbereich), sehr gut!
- Den KFA kannst du damit nicht bestimmen. Du könntest z. B. verschiedene KFA und Personen googeln und gucken, welchem Körpertyp du entsprichst oder du gehst in deine Arztpraxis. Dort können sie spezielle Körper-Scans machen.
Ein normaler KFA ist übrigens zwischen 20-30%, ganz wichtig zu wenig Körperfettanteil kann sehr schädlich sein, da es das Immunsystem und unsere Herz belasten kann! Deshalb sollten Frauen auch nie langfristig ein Sixpack haben!
Ich hatte das einmal berechnet und da waren es 17% wieviel es jetzt ist weiß ich nicht müsste das nochmal machen hab aber vergessen wie
Ok… 17% ist eher ein geringer Körperfettanteil, aber das weißt du ja selbst. Hab mal gerade für dich gegoogelt: https://www.hammer.de/fitnesswissen/koerperfett-rechner , aber verlass dich bitte nicht auf diese Internetrechner. Oftmals sind die Werte sehr komisch, also lass dich nicht irritieren. Wenn du es genau wissen willst, kannst du wie gesagt mal zum Arzt gehen und das dort machen lassen ;)
Ja hab nur gerade kein maßband hier muss das morgen machen :)
Dein Gewicht und BMI liegen im normalen Bereich. Ein BMI von 19,4 ist völlig gesund und liegt im normalen Bereich für dein Alter und deine Größe. Der BMI alleine kann dir aber nicht den Körperfettanteil sagen, da dafür weitere Faktoren wie Muskelmasse und Körperzusammensetzung berücksichtigt werden müssen.
Du könntest dir mal eine BMI Tabelle oder eine Percentilenkurve anschauen. Da würdest du dann rausfinden: Nein, ist nicht viel.
Und kann man daraus jetzt meinen körperfettanteil herausfinden?
Nein.
Habe noch ein Bild angehängt :)