Ist fasten für 14 Jährige gesund?
Hey, ich bin 14 Jahre alt (weiblich) und ich faste ungefähr einmal im Monat (nicht um abzunehmen). Allerdings weiß ich nicht ob das so gesund ist oder ich dafür langfristige folgen haben könnte (das die Periode aussetz oder so). Wenn ich faste dann so für 24 Stunden. Könnt ihr mir mit meiner Frage helfen?
Danke!
2 Antworten
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Nein das ist nicht nur völlig in Ordnung sondern sogar gesund. Denn der Körper braucht für ein optimales Funktionieren immer wieder Pausen für bestimmte biologische Programme.
Dürfte kein Problem sein außer du hast irgendwelche Erkrankungen die dich verhindern. Aber empfehle ausreichend zu trinken