Ist extremes schwitzen beim Fasten normal?
Hallo. Seit 6 Tagen mache ich saftfasten und es werden noch 54. ich habe mich bereits daran gewöhnt und das Fasten fällt mir nicht mehr schwer. Ich habe gemerkt dass ich wenn ich auch nur normal spazieren gehe, sofort extrem schwitze. Im Gesicht und überall. Es läuft mir sogar richtig in die Augen so als würde ich extrem Sport machen. Ist das schwitzen normal? Und geht dass irgendwann weg oder bleibt das bis ich fertig mit dem Fasten bin?
2 Antworten
Saftfasten bedeutet dass Du viel Flüssigkeit zu Dir nimmst.
Angeblich soll es auch den Körper entgiften. Dafür würde schwitzen helfen.
Wenn Du jetzt deutlich mehr trinkst, kann das schon passieren dass Du auch mehr schwitzt. Sollte aber nicht anhalten.
Das kommt oft vor beim Fasten, manchen zittern die Hände, oder sie haben andere Auffälligkeiten. Fasten ist eine ziemliche Umstellung für den Körper und für den Geist, der Körper braucht Zeit um auf den neuen Modus um zu stellen, die Hormone wieder adäquat auszuschütten usw.