Ist es schlimm wenn man viel Wasser trinkt?
Hallo ich wollte fragen ist es schlimm wenn man am tag 3-5 Liter wasser trinkt
2 Antworten
Hi :)
3 Liter sind okay bei dem Wetter. 5 sind tatsächlich zu viel, weil du dann auf Dauer deine elektrolyte ausschwemmst. Versuche 2,5 bis 3 Liter pro Tag zu trinken, und zwar nur Mineralwasser und kein Leitungswasser.
Narrativium
15.07.2024, 21:27
@Splash367
Auch bei heißen Tagen sind 5 Liter nicht Ordnung. 3 Liter reichen da locker aus. Wenn du nach 3 Liter trotzdem Durstgefühl hast und immer mehr trinken willst, kann das auch auf eine Krankheit (Diabetes z.B) hindeuten.
Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
Hi, Splash367. 😊
5 Liter ist definitiv zu viel auf Dauer.
Die 3 Liter sind noch im grünen Bereich.
Mit lieben Grüßen, Renate. 😊
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Gebe gerne Tipps in allen Bereichen.
Ja aber bei heißen tage kann man dann mehr trinken?