Ist es schlimm, das ich einaml wenig schlafe?
muss um 9:30 aufstehen, aber bin nicht müde. hilfe?
3 Antworten
Ist vollkommen ok. Du kannst sogar mal eine Nacht durchmachen, ohne dass es problematisch wird.
Schlafstörungen werden erst schädlich wenn sie über Wochen, Monate oder Jahre fortbestehen.
Manchmal schlafe ich auch nur 3 Stunden und bin top fitt
Manchmal brauch ich 9 stunden und bin dann erst top fitt
Also passt schon
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
Alles ist gut beruhig dich
Manchmal ist das eben so, dann schläfst du morgen etwas früher ein und alles ist wieder ok
