ist es schädlich wenn man 1 monat lang proteinshakes zu sich nicht unf auf einmal aufhört?
Ich bin 15 jahre alt und 1.90 m groß und gehe ins Gym seit 1 jahr . Ich nehme proteinshakes seit 1 monat was passiert wenn ich damit aufhöre??
3 Antworten
![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/9_nmmslarge.png?v=1551279448000)
es ist niemals schlecht eine falsche ernährung aufzugeben, auch nicht zu spät
![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/13_nmmslarge.png?v=1551279448000)
Ja das hat fatale folgen vor allem weil du 15 Bist darfst du jetzt nicht mehr damit aufhören da deine Muskeln dann anfangen sich zu zersetzten und das hat schlimme folgen
![](https://images.gutefrage.net/media/user/paddy2301/1586126797380_nmmslarge__270_0_720_720_22936d07b5f1d6b99e5c9e70bc1039c6.jpg?v=1586126797000)
Gar nichts. Das sind nur Supplemente. Das einzige was eventuell sinkt ist dein tägliche Bilanz an Proteinen. Ob das nun durch normale Lebensmittel geschieht oder durch ein Shake ist egal.