Ist es normal so viel zu essen?
Ich bin gerade in einer Genesung von einer esstörung. Nun esse ich am Morgen ein halbes Brot Mittag,eventuell wenige Snacks und zum Abend noch etwas warmes. Ich mach auch ungefähr eine Stunde Sport pro Tag. Und wenn ich so anderen zuhöre was sie gegessen haben könnte ich ein heul Anfall kriegen. Es heißt nämlich immer "ja ich hab ein halbes Brot gegessen und Mittag." Das komische daran ist das diese Personen mehr wiegen als ich viel mehr teils. Und klar vielleicht lügen sie, oder ich werde halt jetzt mit der Zeit dick weil ich zu viel esse. Da müsstet ihr mir bitte weiterhelfen.
Größe 158
Gewicht 48
Mit weniger Snacks meine ich halt wirklich nur so 2 kleine stücken Schokolade
2 Antworten
Das ist nicht viel essen. Ich nehme an, es kommt dir viel vor, weil du denkst wenn andere Menschen diese Menge essen und mehr wiegen als du, ist das viel und du nimmst dadurch zu. Glaub mir, so ist es nicht.
Du leidest was essen und Gewicht betrifft an einer verzerrten Wahrnehmung. Das was dir deine Krankheit da sagt, ist nicht die Wahrheit. Hoffentlich bist du in Therapie. Ich wünsche dir, das du zu einem gesünderen Umgang mit dir selbst findest.
Das ist absolut normal ich esse locker doppelt so viel.