Ist es normal das ich Beim Bankdrücken so wackelig und so unbalanciert ist?
Ich habe heute Bein Bankdrücken ohne Gewichte gearbeitet und es war sehr wackelig ist das normal
1 Antwort
Das ist am Anfang nichts ungewöhnliches.
Kannst es mal an der Multipresse geführt versuchen, ansonsten trainier noch ein paar Wochen an der Brustmaschine, damit deine Muskulatur ein Gefühl für das Gewicht bekommt und dein Körper sich an die neuen Bewegungen gewöhnen kann.