Ist es gesund, immer dasselbe zu frühstücken?
Ich esse total gerne Haferflocken zum Frühstück, weil sie sättigen und sich variabel mit anderen Lebensmitteln (zB. Obst oder Nüssen, manchmal auch Schoki) kombinieren lassen. Wäre es in irgendeiner Weise schädlich, wenn ich, sagen wir mal 5× wöchentlich Haferflocken frühstücke? Am Wochenende gönne ich mir auch mal etwas "Ungesünderes".
7 Antworten
Solltets ab und zu was anderes noch essen
Nein, Haferflocken sind sehr gesund und, wie du schon meintest, sättigend. Ich esse auch jeden Morgen Haferflocken. Es ist natürlich generell ratsam sich abwechslungsreich zu ernähren, aber solange du den restlichen Tag auch anderes als Haferflocken isst, stellt das doch kein Problem dar ;)
Nein, so lange man keinen reizmagen oder reizdarm hat und genug trinkt ist es sehr gesund jeden Tag Haferflocken zu essen
Ist ok. Wenn es schmeckt und du es verträgst.
Du isst ja auch nicht nur Frühstück sondern auch noch Mittag und Abendessen.
Mache ich auch so! Sehe kein Problem damit. Haferflocken sind gesund, lassen sich wie du schreibst sehr gut variieren und schmecken auch recht gut. Alles super.