Ist der Dosenfisch geeignet zum regelmäßigen Verzehr?
Ich habe mir mittlerweile 4 Dosen pro Tag angewöhnt, mit jeweils einem Roggenbrötchen dazu. Taugt das um 5-10 KG Gewicht zu verlieren ? In ein paar Wochen ?
4 Antworten
Ich bin auch auf Fisch ausgewichen, um anzunehmen. Die Dosen sind nicht entscheidend, wieviel Brötchen isst du denn? Du kannst die Roggenbröttchen noch zusätzlich gegen Eiweiß Brötchen austauschen.
Einfach mal auf die Kalorientabelle schauen. Kann mitunter sehr fettig sein.
Wenn Du abnehmen willst, lautet die einfachste Regel:
So viel wie möglich Rohkost.
Also deinen Eiweiß-Bedarf hast du somit sicher abgedeckt.
Ob ein, in Öl eingelegter Fisch wirklich so gut zum Abnehmen ist, weiß ich nicht.
Ich würde dir empfehlen das du variierst und dich nicht nur aus dem Fisch ernährst.
Ich denke 1-3 Tage die Woche sollte er aber nicht schaden.
LG
das ist viel zu viel plastik für deinen körper ansonsten ist Fisch gesund und ausgewogen
aber zum abnehmen gehört ein gesundes verhältniss aus ernährung und sport
ich glaube wir führen uns schon so eine kreditkarte pro jahr zu und mit jedem tag viel fisch kannst du dir das ja denken
Ich esse die Verpackung ja nicht mit 😄 Du meinst wegen dem Mikroplastik ?