Ist das normal?

2 Antworten

Zum entspannen kannst du z.B.

- Meditieren

- Zeichnen

- Musik hören

- Sport treiben

usw.

Ich hoffe es war etwas passendes dabei!

LG

Woher ich das weiß:eigene Erfahrung

Wenn ich gestresst bin nehme ich oft ein bad und lege mich dann in mein Bett und schaue einen Film oder Spiele ein Handyspiel, das mach ich immer so 2-3 stunden bevor ich eigentlich immer schlafen gehe, damit ich dann in ruhe einschlafen kann