Ist das normal?
Hallo alle!
Ich hätte ein paar fragen, da ich in letzter Zeit ein bisschen Angst habe das ich eine Essstörung oder Depression bekomme :\
kann auch sein das ich überreagiere.
- Es ist so, vor kurzem habe ich angefangen Blackpink und weiter Girlgroups auf YouTube usw zu verfolgen, wie ihr bestimmt wisst sind Kpop idols fast immer supersuperdünn. Seit dem versuche ich oft, gar nichts bis wenig zu essen uns schaue mich jeden Tag wenn ich an z.B. ner Glasscheibe vorbeilaufe in der Spiegelung an, ob ich dünn aussehe oder dick. Außerdem laufe ich immer seitlich, wenn ich an vielen Menschen vorbeikomme weil ich dann „dünner“ aussehe. Wenn meine Familie einen Nachtisch sucht, esse ich immer nur sehr wenig bis gar nichts und bekomme direkt ein schlechtes Gewissen. Hunger fühlt sich bei mir nur noch wie ein Erfolg an. Ich vergleiche mich außerdem mit Kpop Idols und schaue immer nur auf mein Aussehen. Ich versuche, bis zu 10 Stunden ohne essen auszukommen und wenn ich essen muss, fühlt es sich an als hätte ich verloren. In 2023 sind außerdem viele Menschen, die mir etwas bedeuten verstorben, und meine Eltern haben sich getrennt. Meiner Zwillingsschwester geht es genauso. Manchmal weine ich einfach ohne Grund los und habe Stunden lang lust auch gar nichts. Wenn jemand mir sagt: „Du siehst darin Dünn aus“ freue ich mich riesig. 80% des Tages denk ich über mein Gewicht nach. Ich traue mich seit einem Jahr nicht mehr, mich zu wiegen. Ich war auch ewig nicht im Schwimmbad (ein Jahr) und als ich da war, hat unsere Freundin uns überredet und ich hab die ganze zeig meine Arme um meinen Bauch gelegt.
Alle die bis hier gelesen haben, danke für euer Durchhaltevermögen :-*
Liebe Grüße!
2 Antworten
Hey! Nein, normal ist das nicht.. ☹️
Leider sind die Standards in der K-Pop Industrie und generell in Südkorea sehr hoch angesetzt und meistens garnicht machbar. Viele Teenager kriegen wegen sowas ein falsches Bild von ihnen selbst, was sehr schade ist. Du solltest dich aufjedenfall nicht mit ihnen vergleichen! Die Mädels bei Blackpink essen kaum bis garnicht, sind nicht sonderlich gesund und machen 24/7 Sport. Das ist kein gesundes Bild und die meisten Member sind sehr untergewichtig. Bedenke bitte immer wenn du sie anschaust und dich mit ihnen vergleichst, das es ein unrealistisches Standard ist und es ihnen auch nicht gut geht. Am besten wäre es, wenn du deinen K-Pop/Blackpink Konsum fürs erste Einschränkst und dich auf was anderes konzentrierst. Das würde dir gut tun. Generell, lerne wieder Freunde im Leben zu haben, anstatt dich die ganze Zeit auf dein Gewicht zu konzentrieren. Es gibt so schöne Aktivitäten. Such dir ein neues Hobby oder erlerne eine neue Fähigkeit, am besten in einem Verein, da lernst du auch gleich neue Freunde kennen! Mach was dir Spaß macht und du wirst merken, das du dich besser fühlst. Denke daran, irgendwann bist du alt.. Wirst du dir wirklich denken, “Ach ja meine Jugend, ich bin so froh das ich die ganze Zeit mich nur auf mein Gewicht konzentriert habe und all diese schönen Momente nicht erlebt habe!” Warscheinlich nicht, oder? Ist es das was du willst? Bitte Vertraue dich engen Freunden oder auch am besten deinen Eltern an und rede mit ihnen offen und ehrlich und sag wie du dich wirklich fühlst. Versucht eine gemeinsame Lösung zu finden. Vielleicht hilft dir ja auch eine Therapie, um deine Gefühle besser einordnen zu können? Bitte tue einfach was, bevor es zu spät ist.. Nicht nur verschwendest du hiermit deine Jugend, vorallem Schadest du dir hiermit vorallem dein Leben lang Gesundheitlich. So wenig zu essen ist Vorallem in so einem jungen Alter sehr gefährlich und trägt Folgen mit sich. In dem Alter brauchst du wichtige Nährstoffe, die dein Körper allerdings gerade nicht bekommt. Es ist jetzt noch nicht zu spät, bevor du noch im Krankenhaus landest.. Keiner will dir was böses, alle Wollen einfach nur das es dir gut geht! Keiner erwartet von dir das du jetzt Mengen an Süßigkeiten auf einmal in dich reinstopfst, du kannst auch Schlank und gesund sein. Ernähre dich gesund und ausgewogen. Nicht nur bleibst du dann schön schlank, sondern du bist gesund und wirst dich auch um einiges besser fühlen. Bitte Pass einfach auf dich auf! ❣️
Hey, klingt für mich stark danach das du in eine Essstörung hineinfällst oder schon ein wenig drinnen bist, an deiner stelle würde ich aufhören mir Kpop anzusehen und eventuell mit deiner Mama/Papa je nach Beziehung zu ihnen offen drüber redest und deine Angst äussertst. Wenn sie dich nicht ernst nehmen gehe eventuell zu freunden oder ruf online bei rat auf draht an und frag nach. Hoffe dir gehts bald besser, hab dich lieb und pass auf dich auf <3
Vielen Dank für deine Antwort, das ist sehr lieb von dir <3