Ist das die V-Form?
Moin. Trainiere aktiv im Studio seit einem halben Jahr. Bin 16, 182m groß und wiege jetzt 76Kg. Bild ist so bei 80kg entstanden. Ich wollte fragen ob ich gute Veranlagungen für diese heissbegehrte V-Form habe? Ich finde meine Hüftknochen sind extreeemst Breit ^^ Wirklich, auf nachfrage schicke ich mal ein bild von vorne die hüfte ist echt breit und es sieht so aus als wäre das Speck aber wenn man dort tastet, fühlt man die Knochen. Vielen Dank für eure Antworten im vorraus :) Grüße.
2 Antworten
Ist jetzt kein besonders großer Rücken, liegt auch vllt am Licht. V-Form ist das eher nicht. Was ist dein Taillen- und Schulterumfang? Dazu gibts so ne Formel lel
V-Form: schmale Taille, breite Schultern(von vorne betrachtet und hinten[nohomo]). Das Speck muss bei dir weg, ansonsten sieht es wie ein X aus.
Edit: Achso, ups das sind ja deine breiten Hüftknochen. Du musst dann mehr Fokus auf Rücken und Schulter legen, damit deine Hüftknochen wieder proportional zu deinem Oberkörper aussieht.
Wirklich? Ich bin gerade ca. 175/176cm, 62kg und habe Taille: 74cm und Schulter: 122cm. Miss mal wieder nach?
Ok, aber ansonsten ist das doch recht gut. Weiß nicht, wie das jetzt so im Norm aussieht. Aber du hast schonmal eine schmale Taille für deine Größe.
Warte ich geh mal nachmessen aber ich meine das sind die Werte
Wieso müssen alle immer sofort anfangen Bilder zu machen und wollen hören wie gut sie schon sind?
Trainiere doch erst mal 5 Jahre, achte auf die Ernährung, steigere das Gewicht, nimm Trainerstunden.
Ich glaube das du besonders stand an Trizeps, Unterarmen, Schulterkörper, Nacken und unterem Rücken arbeiten musst.
Aber mach einfach weiter, da geht noch einiges.
Taille: 76cm Schulter:115