Ist 47,4kg auf 1,57 und ein BMI von 19,4 viel?

Hey ich w/16 bewege mich sehr gerne und viel bin mir aber immer sehr unsicher mit meinem BMI und meinem Gewicht sowie KFA ist 19% Körperfett viel und der Rest also 47,4kg/ BMI von 19,4?

25.06.2024, 16:56

Sinnvolle Nachrichten wären nett :)

4 Antworten

basel313

Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer

Figur, Körper, BMI

26.06.2024, 09:03

Hey! Mit deinen Zahlen bist du im unteren Normalbereich, du bist also sicher sehr schlank und wahrscheinlich generell der zierliche Typ. Falls du mal etwas zunimmst, ist es absolut kein Problem.

Alles Gute!

Woher ich das weiß:eigene Erfahrung

Mixedwrestler

Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist

im Thema Figur

26.06.2024, 10:03

Nein, das ist überhaupt nicht viel, ganz im Gegenteil, das passt super, vor allem, wenn du viel Sport machst. 💪 Da hast du sogar noch etwas Luft nach oben😊

Von Experte basel313 bestätigt

Frager1899

25.06.2024, 17:06

Viel ist es nicht. Ich würde sagen es ist optimal. Hast noch Luft nach oben, aber es kann auch so bleiben.

Kevin240501

25.06.2024, 17:01

BMI ist völlig überholt. Gewicht passt aber Soweit

Amydackelpfo62

Beitragsersteller

25.06.2024, 17:14

Was meinst du mit überholt?

Kevin240501

25.06.2024, 17:40

@Amydackelpfo62

Nicht aussagekräftig für irgendwas. Völlig irrelevant der Wert

Amydackelpfo62

Beitragsersteller

25.06.2024, 17:42

@Kevin240501

Achso okay das wusste ich nicht :)

Ähnliche Beiträge

Ist ein 38er Oberarm bei dieser Grösse und Gewicht möglich?

Hallo Freunde,

Meine Körpergrösse beträgt 183 cm. Ich wiege 75 kilo auf 16-17% Körperfett und mein Armumfang beträgt 35 cm. Ich möchte dieses Gewicht aufgrund von Boxkämpfen beibehalten und mein KFA auf 10% senken und dieses verlorene Gewicht mit Muskelmasse ersetzen. (Ja ich trainiere 4 mal die Woche im Fitnessstudio) würde sich hierbei im Normalfall ein 38er Oberarm ergeben bzw. können es erfahrene unter euch einschätzen ?

Mfg

Gutefrage User

...zum Beitrag

Welches Gewicht/Körperfettanteil um so auszusehen?

Ich hätte wirklich gerne die Figur von dieser Frau, aber ich kann nicht einschätzen, wie viel ich dafür noch abnehmen muss, wie gering muss mein KFA dafür ungefähr sein um wie sie auszusehen oder welchen Bmi brauche ich um eine ähnliche Figur zu erreichen, sollte ein Bmi von 19 oder 20 hinkommen?

Sind die Workouts von paulina Wallner und Sascha Huber sinnvoll um die Figur zu erreichen? (Kaloriendefizit ist auch erforderlich ich weiß)

...zum Beitrag

Wie lange brauch ich um 10% Körperfett zu verlieren und wie viel kg sind das ca.?

Hallöle liebe Menschen, Könnt ihr mir sagen wie lang ich ca. Brauch um 10% körperfett zu verlieren und wie viel kg das ungefähr sind ? Mein Gewicht momentan liegt bei 64 kg bei ca. 27% kfa

...zum Beitrag

BMI / KÖRPERFETTANTEIL?

Guten Morgen,

Ich bin 20 jahre alt, 1,77m groß und habe mein Gewicht von 85KG auf 71,5 KG reduziert.

Mein BMI liegt laut Tabelle bei 23, jedoch leigt mein KFA bei 25,7% und ist damit höher als er sein sollte.

In meiner Ernährung sind kaum noch schlechte fette bzw viel Kohlenhydrate und ich achte auf viel Eiweiß und Proteine.

Kann mir jemand sagen, was die Ursache für diesen hohen Körperfettanteil ist beziehungsweise wie ich diesen in zukunft reduzieren kann?

Danke schonmal für jede Antwort!

...zum Beitrag

Waage zeigt stark schwankende Werte an, warum?

Ich habe mich die letzen Tage gewogen.

Ich gehe seit 2 Wochen regelmäßig 1 Stunde schwimmen.

Meine waage zeigt täglich das gleiche Gewicht an, doch die Werte des Körperfettanteils, Muskelmasse viskulären Fetts, Wassers und Knochenmasse sinken stark. Ist meine Waage kaputt oder kann das wirklich sein? Das Gewicht wurde auf einer Badezimmerfliese gemessen.

Vergleichswerte:

11.januar

Gewicht 69.7

Bmi 22.8

Körperfett 45%

Muskeln 36.9%

Wasser 47.3%

Knochenmasse 5,7%

Viszerales fett 4,5

Protein 15,7%

15.januar

Gewicht 69.7

Bmi 22.8

Körperfett26.3%

Muskeln25.2%

Wasser32.6%

Knochenmasse 1%

Viszerales fett 0.8

Protein 4,4%

...zum Beitrag

MC Fit Körperfett und Muskelmassen Waage - Ernsthafte Werte?

Hallo,

ich habe gestern nach dem Training bei Mc Fit mal diese Körperfett - Muskelmasse Waage ausprobiert.

Fragen: Körpergröße, Alter (20), Gewicht, Training pro Woche

Folgendes ist bei rausgekommen:

Gewicht: 70 kg Muskelmasse: 33,1 kg BMI: 21,1 Fett: 3,9 % Muskeln: 49,6 %

Sind diese Werte von Bedeutung oder kann man dieser Waage auch nicht von den Werten her trauen ?

Wenn ja, sind die Werte ok ? Oder was sollte ich verbessern/anpassen?

...zum Beitrag

Weiter Kaloriendefizit oder Aufbau starten?

Hallo liebe Leute ,

Ich habe die letzten Monate damit verbracht mein Körperfett zu reduzieren mit Erfolg, aber leider musste wie auch der Rest meines Körper meine Arme auch mit darunter leiden. Jetzt bin ich am Überlegen, ob ich jetzt lieber ein Aufbau starten sollte. Was würdet ihr sagen ?

Meine Körpergröße ist 184 cm

Gewicht ca 75 KG und mein Kfa schätze ich auf 17 bis 18 % siehe Bild

...zum Beitrag

Wie hoch schätzt ihr meinen KFA ein, Aufbau oder Diät?

Hey,

nachdem ich 2018 20kg abgenommen habe und 2019 mit Erhaltungskalorien und Kraftsport Body Recomposition gemacht habe, tut sich nun nichts mehr.
mich werde nicht mehr stärker, verliere kein Fett mehr und meine Muskeln wachsen optisch auch nicht mehr.

Also muss ich etwas ändern.

Ich bin mir aber nicht sicher, ob ich zuerst noch -10% kcal gehen soll um das Körperfett zu verlieren oder erstmal +10% kcal um richtig in den Aufbau zu gehen.
Ich werde auf jeden Fall beides machen, ich frage mich nur welche Reihenfolge sinnvoller ist? Habe nämlich mal aufgeschnappt, dass Aufbau bei zu hohem KFA weniger effektiv ist. Nur wie hoch ist zu hoch? Kann mich selbst nicht einschätzen.

Ich betreibe normalen Kraftsport nach einem Push/Pull/Beine Plan und ernähre mich momentan auf Erhaltungskalorien mit 2g Protein/kg Körpergewicht, 1g Fett/kg und den Rest Kohlenhydrate.

Wie hoch schätzt ihr optisch meinen KFA?

...zum Beitrag

Mit dem Ziel Gewicht hochgehen?

Hey ich habe vor 2 Monaten mit einen Gewicht von 73,5kg und einem KFA von etwa 12% die Massephase begonnen, mein zielgewicht war 76 kg (bin 180cm groß). Jetzt zeichnen sich die ersten leichten Ergebnisse ab bei einem Gewicht von 75.3 kg und dem gleichen KFA. Da ich mit der Masse Phase noch bis April nächsten Jahren fortfahren will, frage ich mich, ob ich mein Gewicht Hochsetzen soll, was dadurch natürlich mein Kalorienbedarf etc. verändern würde. Wäre das sinnvoll und wie viel Gewicht wäre sinnvoll? Danke für jeden Tipp:)

...zum Beitrag

Kann man den Bauchumfang ohne Gewichtsverlust reduzieren?

Durch KFA Senkung und gleichzeitig Muskelmasse Erhöhung ist das möglich, aber wie, ohne Gewicht abzunehmen?

Geht es auch, indem man den Po mit Gewichten trainiert, um mehr Gewicht in den Po zu bekommen und weniger im Oberkörper?

Sollte man den Bauch ohne Gewichte trainieren, um nicht zu viele Muskeln zu bekommen?

Bin übrigens weiblich,17 Jahre alt, 155cm groß, wiege 50kg und habe somit einen BMI von 21.

...zum Beitrag

Nimmt man trotz einem relativ schlanken Gewicht bei weight watchers ab?

hallo:-) ich wollte mal fragen ob man trotz einem relativ guten Gewicht (also BMI von ca 19) bei weight watchers abnimmt ? also praktisch ob jeder abnimmt oder ob man nur auf das Normalgewicht kommt ?

...zum Beitrag

Jogging mit sehr starkem Untergewicht. Ja nein?

Hallo. Hab ne Frage. Ist es riskant mit nem bmi von gerade einmal fünfzehn regelmäßig joggen zu gehen? Also wenn man so stark untergewichtig ist.

ich frage wegen umfallen. Nem Herzinfarkt oder Herzversagen. Ich meine Jogging ist ja schon so ne Sache der Belastung für das Herz Kreis Lauf System. Und dann noch so untergewichtig? Selbst in jungen Jahren?

...zum Beitrag

Was ist das Beste um aus Magersucht zu genesen?

Muss man Normalgewicht erreichen?

Weil ich war schon immer untergewichtig und jetzt bin ich noch im starken Untergewicht.

...zum Beitrag

Frage zu Java-Editor, bitte helfen?

Guten Tag, Ich habe nun mein erstes "Program" im Java-Editor geschrieben. (Ja, im Java-Editor. Es heißt genau so.) Wenn ich dort auf den grünen Pfeil drücke läuft es auch im kleinen cmd fenster und alles klappt. nun möchte ich dieses "Program" verschicken. Aber so das es sich als eigenständiges Fenster öffnet ohne das man den Java-Editor downloaden muss. Ist sowas irgendwie machbar mir .java datein? Außerdem habe ich das Program noch als .Ava und .class gespeichert.

ich kann es auch als .jar speichern allerdings lässt es sich dann nicht öffnen bzw. eine Fehler meldung kommt ( Error: Invalid or corrubt jarfile C:\User\NAME\Desktop\bmirechner.jar )

Falls es hilft mein Programm sieht so aus:

public class bmirechner {
 public static void main(String[] args) {

double bmi = 0;
double gewicht = 0;
double grösse = 0;

System.out.println("Bitte gebe dein Gewicht ein");
gewicht = Kon.readDouble();
System.out.println("Bitte gebe deine Körpergrösse in metern ein");
grösse = Kon.readDouble();


bmi = gewicht / (grösse * grösse) ;

if (bmi >= 19 && bmi <= 25) {
  System.out.println("Dein BMI ist mit " + bmi + " im Normalgewicht!");
            
  } else if(bmi < 19) {
  System.out.println("Dein BMI ist mit " + bmi + " im Untergewicht!");
  } else {
  System.out.println("Dein BMI ist mit " + bmi + " im Übergewicht!");                                        
           }
     } 
}

Und noch zum schluss gibt es ein Forum in dem man solche fragen besser stellen kann als hier ?

...zum Beitrag

Was möchtest Du wissen?

Deinen Beitrag erstellen