Ist 2:13 eine gute Zeit zum schlafen gehen?
vielleicht lieber noch bis 2:22h warten?
6 Antworten
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8 h Schlaf -+ 1h ist am besten. Allerdings je später du schläfst bzw von deinem Rhythmus avweichst desto müder wirst du sein . Exponentiell
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Ich würde bis 2:23 warten.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – ✨️Ich beantworte gerne eure Fragen✨️
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für kostenlose Leute vielleicht, aber nicht, wenn man zur Schule gehen muss oder so
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das bedeutet... du bist kostenlos und hast morgen keine schule?
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Nö. Dazu ist es zu Spät. Es sei denn, hast heute Frei. Da wäre es aber Unsinn, jetzt schon ins Bett zu gehen
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Kommt drauf an wann man aufstehen muss
wie meinst du das ?