Is es schädlich wenn ich mich so ernähre?
Hallo Leute , ich bin männlich und 18 Jahre alt. Ich habe echt Angst vor dem Übergewicht und viele haben mir gesagt das ich gesund und normal aussehe. Es dreht sich alles nur noch um meine Figur . Es macht mich traurig. Ich habe mir vorgenommen dass ich zum Frühstück nur eine Tasse Milch trinke, und abends nur eich Esslöffel Skir ( Yogurt). Ich bereue immer wenn ich was gegessen habe und denkt ihr is es normal was ich mit mir mache? Ich habe sogar Angst davor Wasser zu trinken oder mein Speichel zu schlucken ? Was muss ich denn machen?
9 Antworten
Du solltest dringend zu einem Ernährungsberater(in), Dein Hausarzt nennt Dir sicher einige Adressen. Der möchte nämlich, dass Du auch noch 19 wirst.
Man muss seinem Körper die richtige Nahrung zuführen, sonst stellt er nach und nach, erst einmal nicht so wichtige, dann aber auch wichtige Funktionen ein. Von verschiedenen Lebensmitteln kann man sich ruhigen Gewissens satt essen ohne dass man Fett ansetzt.
Alles Gute!
Verändere nicht deine Ernährung, sondern deinen Alltag. Für eine bessere Figur reicht es wenn du 3-4 die Woche ins gym gehst
Hallo anonym1385DF, 👋
Ist so schädlich wenn ich mich so ernähre?
ja, sogar sehr schädlich!
Ich habe mir vorgenommen dass ich zum Frühstück nur eine Tasse Milch trinke, und abends nur eich Esslöffel Skir ( Yogurt).
Ojeeehh… das ist natürlich viel zu wenig.
Ich bereue immer wenn ich was gegessen habe und denkt ihr is es normal was ich mit mir mache?
Nein, das ist überhaupt nicht normal, sondern
typisch für essgestörte Magersüchtige.
Ich habe sogar Angst davor Wasser zu trinken oder mein Speichel zu schlucken ?
Oha! Darüber solltest du unbedingt
mit einem Arzt sprechen!
Anorexie = Magersucht ist eine sehr schwere,
psychische Erkrankung, die unbedingt
psychotherapeutisch behandelt werden muss.
Jeder 5.-10. Betroffene stirbt an dieser
schweren, psychischen Erkrankung.
Was muss ich denn machen?
👉Dir bitte unbedingt schnellstmöglich
professionelle, psychotherapeutische
Hilfe suchen!
Gute Besserung ✊✊✊✊✊🍀🍀
~~~~~~~
LG 🙋🏻♀️🪶
Eine Therapie
Ist absolut nicht gesund