In ramadan schlechte Eigenschaften was ist der Grund dafür?
Hallo ich bin weiblich und Muslim und habe heute an ramadan extreme aggresions zustände und sehr böse gedanken gehabt,was bei mir eigentlich nie vorkommt ich kann nicht einmal schlafen da ich sehr schnell aggresiv werde und negativ denke außerdem habe ich meine Mitmenschen schlecht behandelt aber dies fühlt sich komisch an weiß jemand an was das liegen könnte
2 Antworten
Wenn du tagsüber nichts isst, kann das einen massiven Unterzucker im Körper bewirken. Das löst Stress aus und darauf reagierst du mit Aggressionen.
Versuch mal morgens nichts Süßes zu essen, sondern Sachen mit einer langsamen Kohlehydratfreisetzung. Gut ist zum Beispiel ein Salat aus Vollkornnudeln oder Kartoffeln, der mindestens einen Tag im Kühlschrank war. Mit ein bisschen Gemüse drin und Hühnchen oder Ei, auch ein Löffel Öl kann ruhig dran. Dann unterzuckerst du nicht so heftig und deine Stimmung schwankt nicht so.