Ich war immer müde aber trinke jetzt Kaffee und fühle mich danach wieder fit, was ist nur los mit mir?
Ich habe neulich mit Kaffee trinken angefangen und war davor immer müde aber wenn ich jetzt Kaffee trinke bin ich total aufgedreht und habe wieder Energie. Ich glaube das kommt vom Koffein aber ich verstehe nicht warum mein Körper sowas braucht. Das hört sich ziemlich ungesund an. Geht es euch auch so? Leider hab ich schon gelesen das der Körper sich daran gewöhnen wird, aber es fühlt sich momentan echt gut an :/
4 Antworten
Das ist normal. Diese Wirkung soll Koffein haben. Dein Körper braucht aber nicht unbedingt Koffein um fit und wach zu sein. Du kannst auch deine Ernährung und Lebensgewohnheiten umstellen. Das wirkt dann nachhaltiger als ein koffeinschub und ist gesünder
Gegen Kaffee in reduziertem Maße ist doch nichts einzuwenden. Man wird nicht süchtig wenn man morgens eine Tasse Kaffee trinkt um in die Pötte zu kommen.
Im Gegenteil, Kaffee hat viele positive Einflüsse auf die Gesundheit, wenn man ihn verantwortungsvoll geniest. Einfach mal recherchieren....
Mein Körper hat sich noch nicht daran gewöhnt- und ich trinke Kaffee schon lönger..Ist eben ein schwaches Aufputschmittel, aber es ist wie mit allem- in " normalen" Mengen .........
Das fehlende Tageslicht macht eine Menge aus.
Durch den Lichtmangel gerät unser Hormonhaushalt ins Wanken: die Endorphinproduktion sinkt, das sogenannte "Glückshormon" Serotonin wird dadurch in geringeren Mengen ausgeschüttet. Statt dessen erhöht sich der Melatoninspiegel, der unsere Antriebsstärke bremst und müde macht.
Wenn man auch im Sommer nicht genug draußen war mag das Vitamin wohl nützlich sein.
Ich nehme momentan zusätzlich Vitamin D, weil ich gelesen habe das viele einen Mangel haben. Aber im Gegensatz zum Kaffee merke ich noch keinen großen Unterschied.