Ich war heute 12 Stunden am Handy und fühle mich wie eine Hülle?
Normal das ich unruhig und Beine zapple durch die ganzen Instagram Reels und Videos sowie Pornokonsum 2x mal runtergeholt heute, es stresst mich und ich habe gemerkt das ich mich wie eine leere Hülle fühle der Kopfschmerzen bekommen hat durch die ganzen Instagram Video Reels wo ich ganze Zeit runter geswipt habe nun habe ich mir ein Buch geschnappt und lese es und es ist extrem gut die Kopfschmerzen haben sich minimiert.
3 Antworten
Zuviel Handykonsum verursacht Kopfschmerzen und teilweise auch Augenschmerzen.
Teilweise sogar nachträglich - also im Nachhinein.
Versuch, irgendwie Ruhephasen (mind. 1) in deinen Tagesablauf zu integrieren.
Geh bspw. an einen Ort, der von Ruhe geprägt ist, und lies dort ein Buch oder denk einfach etwas nach.
Du kannst auch einfach mal für 5 min die Decke anstarren und reflektieren, was du bisher so gemacht hast.
Glaub mir, das hilft!
:D
Egal passt bin auch nicht besser