Ich mache immer Fehler bei der Arbeit,wie kann ich mich besser konzentrieren?
Hallo Community :)) Ich bin 17 Jahre alt und mache momentan eine Lehre......
halt mein Problem ist, dass wenn mein Ausbildner zu mir sagt mach dies und das bau ich immer 3-4 Fehler ein, die er dann natürlich immer ausbessern muss, aber da ich die 3 Probemonate noch nicht überstaden hab und erst im 2.Probemonat bin habe ich angst, dass ich langsam die Lehrstelle verliere da ich mich nie richtig Konzentrieren kann....
Habt ihr vielleicht Tipps für mich wie ich mich besser Konzentrieren kann???
Danke ;)
4 Antworten
Nach meiner Erfahrung klappt es besser, wenn man den Tag besser strukturiert, das heißt zeitig schlafen gehen, gut ausschlafen, den Morgen nicht hektisch beginnen, gesundes Frühstück, tagsüber viel Wasser trinken, Störfaktoren (Handy, Radio, störende Kollegen, schlechte Raumluft, schlechtes Licht) ausblenden.
Pausen und etwas Abwechslung (spazieren etc.) sind natürlich auch wichtig. Du kannst es auch mit Sport oder Meditation versuchen.
Wenn du vergisst, womit dich dein Ausbilder beauftragt hat: schreib es dir immer sofort auf (sieht zudem auch noch eifrig aus).
Hast du allgemeine Konzentrationsschwierigkeiten, könntest du ADS haben. Da kann Dein Hausarzt dich beraten.
Und: Mach dich nicht verrückt: Alle Azubis machen Fehler – sonst bräuchten sie ja keine Ausbildung :)
http://arbeits-abc.de/die-besten-tipps-und-tricks-fuer-eine-bessere-konzentration/
War übrigens leicht zu googeln..
Dextro Energy :D Kaugummi