Ich kann gerade nicht einschlafen! Hilfe

4 Antworten

Mariposa2015
23.03.2015, 23:32

hört sich so einfach an und du hast es bestimmt schon tausend mal gehört: An etwas schönes denken ! Stell dir eine Situation vor die du unbedingt erleben willst, egal wie unrealistisch es ist. Stell dir jedes kleinste Detail bildlich vor, es kann alles sein was du willst. es klappt wirklich und fördert noch dazu schöne Träume :)

Woropa
24.03.2015, 01:28

Trink eine heisse Milch. Und dann kuschel dich ganz gemütlich in deine Bettdecke, leg dich so hin, wie du am liebsten schläfst und denk nicht mehr an die Arbeit.
Steffile
23.03.2015, 23:26

Versuch einfach, nicht zu schlafen, dann wirst du wie ein Baby schlafen.