Ich habe so Angst nie wieder Liebe zulassen zu können?
Ich bin seit einem Jahr Single und hatte davor eine 4 jährige Beziehung die mich sehr stark geprägt hat. Ich bin wirklich sehr dankbar für diese Erfahrung da ich durch die Trennung und den Schmerz das Leben viel positiver sehe und ganz anders auf Menschen zu gehe. Das einzige Problem ist das ich Angst habe keine Liebe mehr zulassen zu können. Ich habe bisher nach der Trennung 2 Menschen kennengelernt bei denen ich dachte mit ihnen könnte es wirklich klappen und in meinem Kopf habe ich mir alles so schön ausgemalt. Doch wenn es ernster wurde oder ich von den Menschen gekuschelt habe wurde ich ganz verkrampft und fühlte mich extrem unwohl. Ich habe wirklich versucht mir zu sagen das ich es doch einfach mal zulassen soll , aber es ging nicht. Es verletzte mich in irgendeiner Art und Weise und ich bekam Panik. Das Ende der Geschichte war ich hatte Liebeskummer und musste zusätzlich weinen weil ich so gerne alles zugelassen hätte. Ich habe einfach so große Angst so eine traumatische Beziehung erneut durchleben zu müssen und mich erneut so kleinmachen zu lassen. Ich versuche wirklich dagegen anzukämpfen aber mein Inneres Ich siegt immer wieder aufs Neue. Kennt jemand diese Situation? Wie hat er dies durchlebt? Mich macht es wirklich fertig weil ich mich unglaublich nach liebe und Zuneigung sehne, aber ich kann es einfach nicht zulassen egal wie sehr ich dagegen ankämpfe...
5 Antworten
Du musst dir viel mehr Zeit lassen die Person richtig kennen zu lernen, Gefühle und vor allem Vertrauen bauen sich erst mit der Zeit auf.
Du solltest aus deiner Erfahrung auch was anderes gelernt haben, du solltest jetzt nämlich genau wissen was du willst und viel wichtiger was du nicht willst. Du weißt jetzt was du dir gefallen lässt und was nicht und ziehst dann rechtzeitig die Reißleine! Von daher kann dir nichts mehr passieren.
... und in meinem Kopf habe ich mir alles so schön ausgemalt
Das ist ein Fehler. Denke nicht schon weiter als du bist.. mach deinen Kopf frei und lass alles auf dich zukommen.
weil ich mich unglaublich nach liebe und Zuneigung sehne, aber ich kann es einfach nicht zulassen
Weil du deine letzte Beziehung noch nicht richtig verarbeitet hast. Und wenn du verzweifelt eine Beziehung willst und suchst machst du dich schnell wieder von dieser Person abhängig.
Geh unvoreingenommen auf Leute zu und sehe sie nicht gleich als "potenziellen Partner", genieße dein Leben als Single! Suche nicht sondern lasse dich finden ;)
Du hast Dich in Deiner 1. Beziehung schon verheiratet. Nicht per Papier. Aber innerlich. Und dann war Schluss. Und nun kannst Du nichts neues zulassen, falls es Dir wieder passiert.
Warum gehst Du nicht langsam an die Sache heran? Nicht er bestimmt, wann es Sex gibt, sondern Du. Und wenn er das mitmacht, ist er auch der Richtige. Ja, es wird wohl viele Männer brauchen, bis Du den Partner für's Leben bekommst - vielleicht passiert es auch nie. Aber sich erstmal kennen lernen kann nicht schaden!
deine angst hindert dich, das du dich fallen lassen kannst bei deinem neuen partner. du musst also herausfinden wie du dich überwinden kannst
Was war traumatisch an deiner Beziehung? Darin liegt dein Verhalten begründet.
Wenn du deiner Vergangenheit Macht über die Gegenwart gibst, hast du immer verloren.
Hier sind ein paar Worte, vielleicht verstehst DU sie.
„Du stolperst nicht, weil ich hinter dir gehe“, sagt die Vergangenheit, „du stolperst, weil du dich so oft nach mir umdrehst.“
Vielen Dank!