Ich habe fürchterliche angst vor kerzen(feuer) :sss
Hallo, ich habe da so ein kleines Problem....ich habe einfach sehr große angst vor feuer b.z.w. vor den schäden, immer wenn ich leute sehe die draußen, oder auch drinnen ,aus spaß mit nem feurzeug spielen bekomme ich immer panik, ich habe angst vor kerzen, dem advenskranz, feuerzeugen, steichhölzern,,,,ich stecke auch abends immer alle kabel raus weil ich angst habe das diese über nacht explodieren könnten oder so...ich weis total schwachsinnig -.- ich liebe kerzen sehr und würde gerade jetzt auch gerne welche anmachen aber ich habe angst das sie irgendwie hinfallen könnten oder ich das feuer fange und dadurch das ich in meinem zimmer tepuch boden habe alles anfängt zu brennen. ich verstehe auch nicht wie leute in videos kerzen im hintergrund brennen lassen können oder sie aufs bett stellen ich könnte das garnicht weil ich einfach immer wieder drauf schauen musste
was kann ich dagegen tun? :SSS
1 Antwort
Versuch es mal mit LED kerzen. Die kannst du manuell an und ausmachen und kannst trotzdem Kerzen genießen. Wenn du irgendwo Kerzen siehst: Tief durchatmen und die Augen schließen... Das hilft, dich zu entspannen und es bringt deinen Puls runter. Dann mach dir klar, was in dieser Situation alles sicher ist. Z.B.: Da steht jemand daneben, der eingreifen kann/ Die KErze ist noch nicht weit runtergebrannt/ In der Nähe sind Menschen, die mir helfen können.
Konnte ich dir weiterhelfen?