Ich habe eine schlechte Genetik?
Von 13 bis 15 habe ich Kampfsport gemacht und von 16 bis 17 war ich im Fitnessstudio angemeldet. Ich habe aber nie wirklich durchgezogen oder auf meine Ernährung geachtet. Daher habe ich nie so wirklich Muskelmasse aufbauen können. Kraft ist gestiegen, aber Masse nicht. Ich höre zum beispiel öfters, dass man mir meine Kraft garnicht ansieht.
mit 13-14 war ich wahrscheinlich irgendwo so bei 43 und 48kg. Jetzt bin ich 1,82 groß und wiege 67kg (18 Jahre). Mein Fett ist relativ ausgeglichen. Bei anderen sah ich immer so: Entweder hatten die viel Seitenspeck, aber die Rippen konnte man sehen oder die Arme sind dicker, aber am Oberkörper hängen die Knochen raus. Bei mir ist alles recht gut verteilt. Jetzt vorhin habe ich zufällig dieses Video gefunden:
https://youtu.be/sMr4zN3NJWI?t=113
Bei mir passen einfach 3 Finger 😂 Was habt ihr so?
2 Antworten
Hallo CanMulat!
ich habe wahrscheinlich eine schlechte Genetik
Ich kann das nicht beurteilen. Vermute aber eher, dass Du falsch trainiert oder zu wenig Kalorien aufgenommen hast
Ist jetzt eine schlechte Zeit aber versuch es wieder wenn die Studios öffnen
Viel Erfolg
Also bei 67 Kilo auf 1,82m würde ich mir keine Gedanken um meine "Bizepsgenetik“ machen. Du hast ja kaum Muskeln um daran irgendwas “ablesen“ zu können. Geh nach Corona anständig trainieren und bau Masse auf. Nach 2 Jahren kannst du dann schauen wie es mit der Genetik aussieht.
Keine Ahnung wie viel du in diesem einen Jahr aufgebaut hast, aber 67 Kilo auf 1,82m trotz 1 Jahr Training im Gym lassen auf keine gute Genetik hoffen.
Gruß DayX19
Ich hatte kein 1 Jahr Training. Am Anfang geht man öfters dahin, aber irgendwann garnicht mehr, deshalb habe ich auch geschrieben, dass ich von 16 bis 17 angemeldet war, aber ja wie du es gesagt hast, ich habe wahrscheinlich eine schlechte Genetik