Ich habe eine 100km Fahrradtour geplant. Welche Nahrungsmittel sollte ich zu mir nehmen, um die lange Fahrt durchzuhalten?
3 Antworten
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Ich würde Bananen empfehlen, da diese viel Magnesium enthalten. Beugt Muskelkrämpfen vor und machen auf jeden Fall satt.
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Bei der Halbzeit eine ordentliche Brotzeit im Biergarten
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Viel zu trinken....Nüsse...paar Schnitten Brot...du kannst ja auch eine Pause einlegen
Woher ich das weiß:Recherche