Ich habe Angst vor der Schule/ Klasse!
Hallo, ich habe extrem Angst vor der Schule! Das liegt daran, dass ich kaum Freunde in meiner Schule hab, da mein Freundeskreis außerhalb der Schule liegt. In meiner Klassenstufe hab ich vielleicht 3 Freunde, jedoch habe ich in meiner Klasse niemand. Mit einer aus meiner Klasse mach ich ab und zu was, jedoch kann man sie nicht wirklich als Freundin bezeichnen, da sie mich hängen lässt wenn ich sie brauche und über mich lästert! Sie weiß viele Geheimnisse über mich, die ich ihr gesagt hab, als ich noch nicht wusste wie hinterhältig sie ist. Ich hab jetzt total Angst, dass wenn sie (mal wieder) eingeschnappt ist, dass sie dann die Geheimnisse weitersagt und mich fertig macht, da sie total beliebt ist. (Sie ist wegen jeder Kleinigkeit eingeschnappt).
Ich sitze auch alleine im Klassenzimmer (wir sind 29 Leute, also geht es nicht auf). Ich finds total peinlich, wenn die aus meiner Klasse sehen, dass ich immer alleine in die Pause geh oder alleine sitz. Wenn jemand was gegen mich hat, dann machen alle gleich mit! Ich hab eigentlich dann niemand, zu dem ich hingehen kann und mit dem ich drüber reden kann.
Ich weiß nicht mehr weiter! Bitte helft mir. Was kann ich gegen die Angst tun? Was würdet ihr in meiner Situation tun? Danke schonmal im Vorraus.
10 Antworten
Lad einfach mal 2-4 Leute zu dir ein mach mit denen was oder frag ob du dich mit 2 anderen leuten an nen 4er tisch zu dritt hocken kannst :-)
Anlaufstellen wären Eltern, Beratungslehrer/ Vertrauensleher, Schulpsychologe oder evtl. Klassenlehrer/in (wenn der Draht zu ihm/ihr stimmt).
Geh mal da drauf, da wirst du online gratis von fachöeuten beraten und so.
Ich kann mich sowasvon selbst in deinem Text wiedererkennen... Ich habe mit so gut wie niemandem aus meiner Klasse was zu tun außer mit einem Mädchen. Sie hat allerdings ihren eigenen Freundeskreis und auch wenn sie sich immer alle Mühe gibt mich einzubeziehen komme ich mir immer total unwohl vor wenn ich bei ihr und/oder ihrer Clique bin, was wohl vorallem daran liegt dass zwei ihrer Freundinnen mich auch nicht leiden können. Ich hatte bisher immer eine ''beste Freundin'' die sich aber als verlogenes Miststück herausgestellt hat und nun immer mit allen und jedem auf beste Freunde tut um mich fertig zu machen, weil ich mich eben nirgendwo zuordnen kann. Ich hab inzwischen zwar immer noch Angst vor jedem Schultag aber ich hab eingesehen dass ich damit leben muss und es nicht ändern kann.
Nun aber endlich zu dir: Aus eigener Erfahrung hab ich inzwischen gelernt, dass es vollkommen egal ist was Menschen von dir denken, die dir sowieso nichts bedeuten. Du hast deinen Freundeskreis und auch wenn sie nicht in deiner Klasse sind, stehen sie hinter dir und nur das zählt. Du musst regelmäßig an deiner Einstellung arbeiten und dich selbst ermahnen, wenn du dir wieder Gedanken darüber, was die anderen über dich denken, machst.
Ich weiß, das klingt nur so daher gesagt, aber es funktioniert wirklich. Fang an dir keine Gedanken mehr über deine Klassenkameraden zu machen, sie bedeuten dir nichts und sollen sich um ihren eigenen Kram kümmern.
Was deine falsche Freundin angeht, weißt du doch sicher auch private Dinge über sie oder? Selbst wenn nicht, sie hat doch bisher auch nichts erzählt und meiner Erfahrung nach interessiert diese Art von Menschen sich nicht für deine Geheimnisse und Sorgen und vergisst sie sowieso wieder. Mach dir keine Sorgen um das was passieren könnte sondern kümmere dich zuerst um deine innere Einstellung. Wenn diese Hürde überwunden ist, wird es einfacher. Ich wünsche dir Glück und halte dich an deine Freunde, wenn du wieder Hilfe brauchst oder nicht weiter weißt! :-)
Sprich doch mal mit deinen Lehrer und habe einfach keine Angst geh einfach hin Ruf doch telefonseelsorge an wenn du reden willst und was für Geheimnisse sind es wichtige ? Wen nicht ist es ja nicht schlimm daswegen sprich einfach nicht mehr mit ihr.