Ich habe Angst etwas alleine zu machen?
Hallo, also wie ihr oben lesen könnt ist es so dass ich Angst habe etwas alleine zumachen. Zu dem müsst ihr wissen ich bin ab und zu recht schüchtern. Also zum Beispiel hasse ich es alleine einkaufen zugehen, oder spazieren ich Liebe es Fahrrad zu fahren doch meine Freunde wohnen alle mindestens 20 Minuten von mir entfernt klar will ich schon mal was alleine Unternehmen aber ich weiß nicht. Ich denke mir meistens was ist wenn ich jmd sehe denn ich kenne und ich bin so alleine oder so. Ich will auch Joggen gehen doch dann denke ich mir was ist wenn mich jemand sieht dann denken alle wieder oh sie will abnehmen doch ich will eig. nur mal raus. Kann es sein das ich einfach zu viel darüber nachdenke was andere von mir halten ? Oder habe ich eine Art Phobie? Weil ich es auch hasse nach der schule alleine Bus zu fahren oder auf die Toilette in der schule zu gehen ich will nicht das man denkt ich hätte nimmand. Könnt ihr mir bei i.was helfen und mich mal aufklären? Ich wäre euch unendlich dankbar (außerdem ich bin 14)
6 Antworten
Vielleicht könnte man es als 1 Phobie bezeichnen. Wohl eher nicht. Deine Angst besteht darin, das du dich zu sehr damit beschäftigst, was andere von dir denken, die dich nicht kennen. Angst hin oder her. Geh raus und stell dich deiner Angst. Denke einfach mal "Fölitch egal. Was andere von mir denken. Ich bin so wie ich bin und nicht anders. Wer mich nicht mag soll es lassen." Das ist das beste was du machen kannst.
Es könnte sich auf jeden Fall um eine psychische Störung handeln, die man evtl. auch als Phobie bezeichnen könnte. Genau könnte das aber nur ein Arzt sagen. Daher würde ich dir empfehlen, mit deinem Hausarzt zu sprechen und der könnte dich dann sofern notwendig an einen Kinder- und Jugendpsychiater überweisen. Möglicherweise wäre dann auch eine Psychotherapie hilfreich für dich!
Das ist eigentlich Normal wenn du früher harsche kommentare bekommen hast (?) Dann macht man sich einfach zu viele Sorgen um alles versuch mal wenn du alleine bist Musik zu hören das hilft wirklich denn ich habe den gleichen Problem ich mag es auch nicht alleine irgendetwas zu machen aber Musik klappt immer dan achtet man nicht auf die Menschen um dich und rede dir manchmal selber ein "Es ist egal was sie über mich denken" und so das liegt glaub ich daran wenn man ein Familienmensch oder einfach immer mit einer Gruppe von Freunden hängt ist es immer so ^^ LG murf
Also ne Phobie ist das nicht^^ Kenne ich auch.. aber wenn das wirklich willst dann Augen zu und durch ;)
denk mal darüber was du über jmd denken würdest der grad zB alleine aufs Kilo geht, du siehst den dann läufst du weiter und vergisst es nach 5sec wieder, interessiert doch keinen Menschen