Ich gehe jede Woche 3 x ins Clever Fit um Ganzkörpertraining zu machen. Das reicht ja aus oder eher noch ein Tag mehr dran machen!?
PS: Ich arbeite Frühschicht eine Woche, da würde ich immer nach der Arbeit hin gehen 3-4 mal die Woche. Dann arbeite ich auch Spätschicht und da würde ich nur einmal hin gehen. Zudem ich mich nicht traue dort zu duschen. Sonst würde ich glaube ich auch vor der Arbeit hin gehen.. !
2 Antworten
4 Mal ist natürlich besser als 3 mal.
Mit 4 Mal Training die Woche könntest du auf einen 2er Split umstellen und noch schnellere Ergebnisse erhalten.
Macht bei 4 Mal die Woche aber keinen Sinn, weil kaum Regeneration gegeben ist.
Wenn du unbedingt, warum auch immer, beim Ganzkörperplan bleiben willst, dann bleib bei 3 mal die Woche. Ergebnisse sind dann aber eben nicht so gut.
Naja erstmal wieder rein kommen und so ^^ .... Sind Farid Bang Muskeln selber trainiert Natürlich, oder gespritzt ?! ^^
Farid ist halt brutal massig, ist auch sehr viel Fett dabei. Wenn er auf Stoff ist hat er Einiges falsch gemacht, aber ich bin mir auch sehr sicher, dass er nichts nimmt.
Ok. Stehen eigentlich Frauen mehr auf Muskeln Masse oder nicht so ?! Und durch Ganzkörpertraining, kann man auch Muskeln aufbauen oder ?!
Ist es normal, das ich mein Training in die Muskeln spüre oder nicht ? ^^
Die meisten Frauen stehen drauf und ja du kannst auch mit Ganzkörpertraining Muskeln aufbauen.
Ok. Wieso stehen die Meisten Frauen drauf ? Deswegen finde ich keine, weil ich keine Muskeln habe ^^
Wenn das nicht ausreicht, hilft einmal mehr auch nicht - was willst Du denn erreichen willst Du zur Olympiade oder zu ner Body Building Show?
Ich trainiere aber Ganzkörpertraining... ^^