ich denke die ganze zeit das ich sterben werde. warum ist das so und was kann ich dagegen machen?
Seitdem ich letztes jahr im september in der bahn ohnmächtig geworden bin habe ich ständig angst das mir was passiert. Ich habe voll oft herzstechen und denke das ich gleich ein herzinfakt kriege und das läuft jeden tag so. Das kränkt mich so sehr, ich habe das gefühl das ich von dem ganzen stress den ich vom darüber denken kriege irgendwann sterbe😭 Bitte helft mir ich weiß nicht ob ich zum arzt soll oder lieber zum therapeuten weil meine schmerzen sind echt. Ich habe angst alleine rauszugehen weil ich denke das mir da was passiert oder so. Bitte hilft mir leute
1 Antwort
Ja, ist normal. Hatte damals auch solche Zwangsgedanken. Entspann dich und geh zum Arzt. Erklär ihm alles und hör auf dir irgendwelche Gedanken zu machen.
Ich hatte davon schon panikattacken, das glaubst du kaum wie sehr die psyche auf den Körper wirkt. Ich hatte bluthochdruck, herzrasen bis mir die Brust wehtat und musste kotzen. Das alles war nur psychisch...
Nein, es hat mir gereicht dass der Arzt zu mir gesagt hat das alles in Ordnung ist. Danach hab ich mir keine Gedanken mehr gemacht, und hatte auch keine panik Attacken.
Bevor du Therapie aufsuchst, solltest du aber eher zum Arzt gehen und dir anhören was er zu sagen hat. Dass du sicherstellen kannst, dass auch wirklich nichts ist. Dein Arzt kann dich auch wenn du möchtest zu einem Therapeuten weiterleiten
Nur der Arzt kann dir sagen, in dieser Situation ob du krank bist.
Dankeschön für diese antwort das hat mich tatsächlich sehr beruhigt. Hattest du danach Therapie oder hast du das immernoch?