Ich brauche einen Tipp für Yoga?
Hallo, ich bin oft müde. Ich möchte eine wirklich eintspanne Übung. Und kann ich kein passendes Fitnessstudio finden. Könnten mir bitte alle helfen?
Danke für eure Helfen.
1 Antwort
Wenn du Entspannen willst, mach einfach Entspannungsübungen, im Prinzip hinlegen und auf deinen Atem achten. Progressive Muskelentspannung find ich auch gut.