Ich bin so traurig gestimmt heute?
Wie kann ich das ändern?
Ich höre gerade Musik und trinke Kaffee und versuche mich selber etwas aufzuheitern.
5 Antworten
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Geh mal raus in die Natur mit dem Bike oder zu Fuss. Mach einen Sport der dir gefällt. Ich weiss Sport klingt jz erstmal bisschen doof, aber es bringt was.
![](https://images.gutefrage.net/media/user/ManFromEarth/1683667359708_nmmslarge__173_80_653_653_efd201391593097fd4b3b371a53bacc9.jpg?v=1683667360000)
.... vielleicht verbessert sich Ihre Stimmung in diesen Tagen,
wenn Sie sich folgendes zu Gemüte tragen.
mfe
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
![- (Kaffee, Koffein)](https://images.gutefrage.net/media/fragen-antworten/bilder/539583784/0_big.png?v=1711792948000)
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du könntest auch deine Freunde zb. Rausrufen und mit den was Unternehmen.
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Musik hören ist doch schon ein guter Anfang. Unternimm vielleicht einen Spaziergang. Da kommt man unter Umständen auf andere Gedanken.
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Vllt macht Musik dich traurig. Geh schlafen oder so das hilft