2 Antworten
Bewegung direkt nach dem Essen ist nicht gut. Klar kannst du damit Kalorien verbrennen, die bessere Lösung wäre aber einfach weniger zu essen wenn du nicht zunehmen möchtest
Weniger, und vor allem bewusster essen. Auch sollte man sich viel bewegen.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung