Herzschmerz/schlechte Gedanken?
Ich denke oftmals Sachen, die ich gar nicht denken möchte. Manchmal ertappe ich mich dabei, wie ich was schlechtes über eine Person gedacht habe ( manchmal auch über Freunde )Und meistens bekomme ich dann ein schlechtes Gewissen und der Gedanke, das ich was schlimmes gedacht habe will dann nicht mehr aus meinen Kopf gehen ( Zwangsgedanke), obwohl ich es gar nicht denken wollte. Meistens bekomme ich dann Herzschmerzen (wie so kleine Stiche ) oder es fängt wie wild an zu klopfen. Ich wollte mal nachfragen, was man dagegen tun kann? Und ob ihr das auch irgendwie kennt?
1 Antwort
Ja, das kennt glaube ich jeder. Auch ich habe manchmal schlechte Gedanken, bloß irgendwann vergesse ich es wieder so daß ich wenigstens keine Herzschmerzen bekomme. Das nicht Denken ist sogar eine Übung. Gerade beim meditieren wird das geübt. Und es dauert schon eine Weile, bis man es endlich einigermaßen hinbekommt. Du kannst dir Unterstützung holen, indem du einen Meditationskurs machst. Du kannst aber auch Buch lesen, indem solche Übungen drin sind. Eines wäre :"Leben im Jetzt" von Eckhart Tolle. Der ist Meister seines Faches was das nicht-Denken betrifft. Vielleicht hilft es dir ja.
