Herzklopfen?
Ich bin eben kurz eingeschlafen und als ich aufgewacht bin habe ich starke Herzklopfen bekommen. Ich habe Panik bekommen und hatte große Angst. Ich muss jetzt ständig dran denken und habe Angst das es wieder passiert.
Schon seit vier Jahren leide ich auch schon unter Zwangsgedanken. Ich muss ständig auf meine Atmung achten und dadurch bekomme ich Angst und Panikattacken. Kann es was damit zu tun haben? Manchmal habe ich durch die Panik auch Herzklopfen aber nicht so schlimm wie eben. Ich möchte einfach wieder normal Leben. Ich weiß auch, dass ich Hilfe brauche aber hab Angst das mir eine Psychotherapie nicht bringt und ich für immer damit leben muss.
1 Antwort
dass ich Hilfe brauche aber hab Angst das mir eine Psychotherapie nicht bringt und ich für immer damit leben muss
Wenn du es nicht probierst, wirst du damit leben müssen. Wenn es dir nichts bringt, dann auch.
Wenn du es probierst, und es bringt dir was, dann ist dir geholfen.
Offenbar hast du also nichts zu verlieren!
