Hat jemand einen Plan abzunehmen?
Ich geh gefühlt jeden zweiten Tag (jetzt nicht wegen Urlaub Wohnmobil()) Sport machen also joggen und Bisse Muskel Training..aber ich nehme gefühlt pro Woche kein Kilo ab. Dabei esse ich eigentlich schon wenig.
3 Antworten
FDH plus Sport.
ZU wenig essen bringt deinen Körper in den Hungermodus. Des Weiteren wäre schon das, was du isst ausschlaggebend. Wer wenig ist und sich nur Fa(s)tfood reinzieht, lebt meiner Ansicht nach echt ungesund. Und ein bissl hier ein bissl da wird dich nicht weiterbringen. Du musst es wollen, fühlen und dann machen!
Was isst du denn?
ich fang morgen für drei Tagen eine Diät an wo ich das selbe esse morgens mittags und abends.
Das ist zwar etwas wenig aber soll ein schock für den Körper sein, danach wird weiter Kalorien gezählt bei mir.
kannst gerne anschreiben vielleicht magst du ja die nächsten drei tage mit machen
Also ich esse freüh nichts neustens. Weil ich auch kein Hunger fühle.