Habe meine Bedürfnisse nie richtig gespürt?

Ich habe seit der Kindheit gelernt, dass die Bedürfnisse anderer wichtiger sind als meine.

So hab ich gelernt, bis ins Erwachsenenalter es jedem recht zu machen. Immer zu schauen, ob es anderen gut geht.

Wenn es ihnen nicht gut geht, Lösungen gesucht und ihnen geholfen.

Ich habe nie daran gedacht, mir darüber klar zu werden, was ich will oder was ich brauche bzw. wie es mir geht.

Ich hab mir unbewusst immer gesagt: ich darf nichts fühlen - nur die anderen, usw.

Wie lerne ich wieder, mich um mich selbst zu kümmern und nicht zu sehr um andere?

Answer 1

[Nordlicht979]

Sieh Dich selbst nicht als eine Person, die dazu geboren wurde, die Wünsche anderer zu erfüllen. Setze Prioritäten und suche Dir einen Mentor oder eine Mentorin, die Dir hilft, ausgewogen und fröhlich die Dir wichtigen Werte zu finden und zu leben.

*Mentor = (ehrenamtlichen) Lebensbegleiter, ein Mensch mit Berufs- und Lebenserfahrung und mit viel Empathie