Habe ich zu viel gegessen heute?
Hey war das heute zu viel
ich bin W 17 160cm groß und wiege ca 52kg
Frühstück und Snack am Vormittag: einen Cappuccino 90kalorien
ein Müsli ca 400-450 Kalorien
eine Scheibe Brot 112kalorien und einen Proteinriegel 137kalorien und Gemüse
Mittag: einen falafel wrap und Salat
als Nachtisch ein Magnum Eis 230kalorien
Snack: Protein Riegel 137 Kalorien
Joa und am Abend werde ich noch Abendbrot essen.
findet ihr das ist zu viel ? Kann ich noch Abendbrot essen?
danke
2 Antworten
Rechne doch bitte am end ezusammen, wenn die Kalorien so stimmen würde ich als zu wenig einstufen, ich komme auf so rund 1100 kcal + den Wrap (vllt 400-600kcal kp wie der aussah) 1700kcal is bisschen mager
Nein, ist zu wenig.