Habe ich noch euer Meinung nach ein normales Essverhalten wiege morgens und abends mein essen?
Mittagessen nie Beispiel ein Tag was ich esse
Morgens 2 Scheiben Eiweißbrot mit Avocado halb oder Hummus plus 2 Kiwi
Mittagessen zb Kicherbsennudeln mit Gemüse und Tomatensoße ein Löffel Leinsamen
Abends das gleiche wie Morgens
Ich wiege mich täglich bewege mich wie ab
2 Antworten
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Vorsicht - Essstörungen erkennt man indem die Gedanken fast ständig um Essen, Kalorien, Gewicht, Figur und um die Waage kreisen - und durch die Angst vor dem Zunehmen mit einem schlechten Gewissen nach dem Essen, da sich alle Essstörungen im Kopf abspielen - und ganz unabhängig vom tatsächlichen Gewicht.
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Also essen wiegen find ich schon übertrieben .
Wozu?
Du scheins ja auf gesunde Sachen zu achten aber dich iwie auch zu viel damit zu beschäftigen , ich kann dir nicht mal sagen was ich vorgestern gefrühstückt hab und mir geht's gut 😂
Es ist schon gut wenn man auf seine Ernährung achtet aber übertreiben muss man nicht.