Hab ich einen Schlafmangel?
Also ich schlafe meist nur noch 5 bis 6 Stunden selten mal 7 Stunden. Vor 6 Monaten war es zumeist immer 7 bis 8 Stunden. Ich fühle mich zwar Startklar aber manchmal auch irgendwie nicht. Nebenbei betreibe ich Sport und habe das Gefühl das meine Regeneration eingeschränkt ist dadurch. Heute habe ich bei genaueren Blick in den Spiegel gesehen, das ich bereits Augenringe habe. Wenn ich schlafe dann wach ich mindestens 2 mal auf und ich werd mindestens 2 bis 3 Stunden vorm Wecker wach immer, obwohl ich ihn so einstelle das ich 9 Stunden habe.
Was kann ich dagegen tun?
Und mal so nebenbei wie empfindet ihr Augenringe bei anderen, wie wirkt das auf euch ohne den Hintergrund zu kennen.
Lg
2 Antworten
Während der Woche genau das gleiche Bild bei mir. Nur ohne Augenringe. Aber so richtig durchschlafen oder mehr als 5 Stunden am Stück gelingt mir nicht. Morgens ginge es, doch dann klingelt der Wecker.
Was mir am Wochenende hilft sind SchlafTabs von Ratiopharm. Nur eine halbe Tablette und die Nacht ist gerettet.
Augenringe fallen mir nie besonders auf, find sie sogar ziemlich schön ehrlich gesagt. Gibt dem Gesicht irgendwie mehr Dimension