Hab ich eine Essstörung?
Heyy ich bin 14 Jahre alt und versuche schon seit so 1 1/2 Jahren abzunehmen weil ich ein bisschen über den Normalgewicht liege und mich selbst als zu dick empfinde. Ich habe es zuerst also Anfang 2023 versucht mit nur 1000 Kalorien am Tag und Sport. Es hat nicht so geklappt wie ich es wollte also habe ich dann meistens nur 300 Kalorien pro Tag gegessen. Gerade im Moment mache ich wasserfasten/ 23/1 Intervallfasten weil eine influencer meinte das ist gesund und so. Manchmal zwischen durch hab ich dann solche essanfälle und habe dieses essen wieder ausgespuckt (seit dem ich das das erste mal gemacht habe frage ich mich ob ich krank bin). Ich habe meine Periode das letzte mal vor 4 Monaten gehabt und davor auch so 3 Monate sie nicht gehabt. Wenn ich eine Essstörung hätte warum bin ich dann nicht so dünn wie andere ? Und ich höre auch Geschichten von esssgestörten Person und die hören sich viel krankhafter an als das was ich mache. Wenn ich eine habe was soll ich jetzt tun?
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Wie groß und schwer bist du denn?
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165cm und 63kg🙈
1 Antwort
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im Moment mache ich wasserfasten/ 23/1 Intervallfasten weil eine influencer meinte das ist gesund und so
Du hast ein super Gewicht und solltest genau SO bleiben.
Wenn dir irgendwelche Influencer son Müll erzählen: Vergiss es !!!