Hab Angst vor bestimmten Menschen, was tun?
Hi,
vor einem Jahr habe ich mich von meinem Exfreund getrennt, da die Beziehung sehr toxisch wurde und zudem hat er mich betrogen.
es lief alles recht gut, jedoch habe ich innerlich sehr viel Angst.
ich habe Angst, ihn wiederzusehen und ebenfalls auch seine Freunde. Ich habe Angst, vor deren Kommentaren und ob sie viele Gerüchte verbreitet haben.
Sie sind sehr "cool" unterwegs und denken, dass sie die besten sind, deswegen ist in mir eine Angst innerlich.
Ich mache mir Sorgen über was sie alles reden. Wie schlecht sie über mich reden und ob sie mir etwas antun würde.
auch habe ich Angst, ob sie meine Geheimnisse verbreitet haben und etc.
was kann ich dagegen tun? Wie kann ich mich selber stärken und mir meine innerliche Angst verschwinden lassen?
danke im Voraus !
3 Antworten
Gedanken kontrollieren. Emotionen kontrollieren
Wie sie über dich denken sollte dir hoffentlich egal sein. Sie müssen über dich reden, denn wenn sie von sich selbst reden würden, würde niemand zuhören. Aber wenn du ihnen mal über den Weg laufen solltest, dann sollte nichts passieren. Er hat dich ja betrogen und nicht andersrum. Und falls doch, dann ruf die Polizei. Für sowas ist sie schließlich da.
Lass dich nicht von diesen Idioten beeinflussen. 🫶
Es ist ein ganzes Jahr seitdem vergangen.
Offensichtlich hast du keinen Kontakt zu ihm und ihnen und bisher scheint dir auch nichts zu Ohren gekommen zu sein, das darauf hindeutet, dass sie schlecht über dich sprechen.
Leb dein Leben, hab Freude an deinen Interessen, date andere Männer und finde einen neuen Partner. Du gibst ihm und seinem Geschwader viel zu viel Bedeutung.