Gymnastikball bewegen?

Hallo

Ich hüpfe bei jeder kleinen Bewegung wenn ich auf meinem Ball sitze. Habt ihr Ideen von wo das kommt? Ist der Ball zu fest oder zu schwach aufgepumpt? Ich hatte vorher einen von Lidl da war es nicht. Jetzt habe ich einen originalen Ball von Pezzi diese grünen. Wie pumpt man den richtig auf? Wie weiß ich wie viel Luft da rein muss? Wäre nett wenn mir jemand die Frage beantworten könnte.