Gewichtszunahme – wie Freundin beruhigen?
Meine Freundin hat im Urlaub 2 kg zugenommen. Ich finde, das steht ihr gut, da sie zuvor recht dünn war (sie hat jetzt 52 kg). Für sie ist es aber der Weltuntergang, dass sie nun über 50 kg hat. Sie meint, sie verfällt gerade in Depressionen und fühlt sich alleine gelassen, weil ich und ihre Familie finden, dass die Gewichtszunahme völlig okay ist. Sie bekommt schon richtige Hassgefühle auf mich, wenn ich sage, dass sie eh gut aussieht mit den 2 kg plus und meint, mit solchen Leuten in ihrem Umfeld kann sie ihre Ziele ja nicht erreichen...
Wie kann ich sie wieder beruhigen?
13 Antworten
Mecker sie doch mal an, dass sie nicht dankbar dafür ist, dass ihr ehrlich seid und dass sie eigentlich ungesund dünn ist. Dreh es einfach mal um. Vielleicht beruhigt sie sich dann- oder sie rastet komplett aus xD
Tja, vielleicht sollte es mal darauf hinauslaufen. Denn das würde entgültig zeigen, wie selbstlos sie ist. Du hast sogar das recht, ihr das vorzuwerfen. Sie ist unnötig gemein, nur, weil ihr helfen wollt.
Du kannst nicht mehr tun, als ihr zu sagen, dass sie für Dich perfekt ist.
Wäre wohl besser, wenn sie sich Hilfe in Form eines Psychologen sucht. Solche Wahrnehmungsstörungen können relativ schnell in Magersucht und ähnliches ausarten.
Du solltest sie unterstützen ihre Ziele zu erreichen. Ein lapidares abtun "Ist nicht schlimm" wird sie als Desinteresse deuten. Sich nicht ernst geommen fühlen.
Zudem was soll sie mit2kg Schwabbel. Die sollten natürlich wieder weg, schon aus Gesundheitsgründen. Jedes Kilo Fett mehr schadet dem Körper.
Warum bietest Du ihr nicht an mit ihr joggen zu gehen oder einen gemeinsamen Fastentag zu verbringen? Sie wäre dir auf ewig dankbar und würde sich ernst genomen fühlen.
Wir gehen bereits jetzt 3-4 x pro Woche ins Fitnessstudio (1,5 Stunden Einheiten) und am Wochenende ab und an Schwimmen oder Bergwandern. Mehr ist bei mir beruflich nicht drin.
Dann nehme ihr anliegen einfach ernst ;-) Das reicht schon.
Es fällt mir halt schwer, sie in ihrem Geheule wegen 2 kg Gewicht ernst zu nehmen, wenn sie gleichzeitig jeden Tag eine halbe Packung Zigaretten raucht und daran nichts schlimmes findet...
Dann sage halt sowas wie: In zwei bis drei Wochen ist es wieder weg, Du schaffst das.
Das habe ich vor zwei Wochen zu ihr gesagt. Nun sind wir in der Situation, dass es eben nicht wieder weg war, weil sie "aus lauter Frust" über die 2 kg das Training hat ausfallen lassen und mehr ungesundes Zeug gegessen hat...
Dann nenne ihr das als Grund. Sage ihr sie soll weniger futtern, dann löst es sich. Dann wird sie ggf auch kurz sauer sein, aber dir dann zustimmen und in zwei Wochen ist alles gut.
Sie sollte unglaublich froh darüber sein, dass du ihr Komplimente machst, denn wenn sie wirklich Gewichtskomplexe hätte, dann würden deine Worte sie eigentlich etwas besänftigen. Du hast gar nichts falsch gemacht, ehrlich.
Da rastet sie 100% aus.