Gewicht und Körperfett?

Also, ich bin 1,60cm mit einem Gewicht von circa 53kg und bin 13 Jahre alt. Ich weis das ich eigentlich in meinem Alter über mein Gewicht noch nicht so denken sollte aber ich bin sehr unzufrieden.

Ich fühle mich in meinem Körper unwohl wegen meinem Körperfett und Gewicht. Ich habe dicke Oberschenkel, bauchfett und etwas dickere arme. Am liebsten würde ich 45kg wiegen aber das bekomme ich nicht hin weil ich nicht aufhören kann zu essen. An manchen tagen esse ich garnichts, an manchen übertrieben viel. Was soll ich tun? Tipps, Ratschläge oder sonstiges?

Answer 1

[hoermirzu]

Sprich mit Deinem Hausarzt oder einem Ernährungsberater.

Einen Tag nichts zu essen, ist in Deinem Alter Gift für Deinen Körper!

Comments

[jellybeanyyy]

Du bist doch noch viel zu jung um über so etwas nachzudenken.

Falls du dich wirklich so unwohl in deinem Körper fühlst, versuche doch etwas Sport zu machen und somit abzunehmen. Ansonsten kannst du mit deinem Hausarzt darüber sprechen und evtl. nach Tips oder Hilfe fragen.

Nicht zu essen und am anderen Tag überheblich viel zu essen, ist unfassbar schädlich für deinen noch in der Pubertät befindenden Körper. Dies kann auch zu einer Esstörung führen.

[hoermirzu]

@jellybeanyyy

Das kann wohl nicht ein Kommentar auf meinen Beitrag sein!

[jellybeanyyy]

Sorry, war natürlich nicht an dich D:

Answer 2

[jellybeanyyy]

Du bist doch noch viel zu jung um über so etwas nachzudenken.

Falls du dich wirklich so unwohl in deinem Körper fühlst, versuche doch etwas Sport zu machen und somit abzunehmen. Ansonsten kannst du mit deinem Hausarzt darüber sprechen und evtl. nach Tips oder Hilfe fragen.

Nicht zu essen und am anderen Tag überheblich viel zu essen, ist unfassbar schädlich für deinen noch in der Pubertät befindenden Körper. Dies kann auch zu einer Esstörung führen.