Gewicht?
Ich wiege 46,1 kg und bin 1,69 cm groß und hab trotzdem ein dicken Bauch woran liegt das
Danke schonmal für die Hilfe
Nimmst Du Medikamente?
Nein
10 Antworten
Sieht man in Afrika recht oft. Nichts zu essen und trotzdem einen dicken Bauch.
Du isst falsch oder zu wenig.
Dein Gewicht reicht bei deiner Körpergröße nicht aus. Wenn du mit Absicht nichts isst dann kann es sein das du durch Mangelernährung einen aufgeblähten Bauch bekommst. Das sind die Wirkungen von Mangelernährung. Meinst du jetzt aber das du am Unterleib etwas dicker bist dann ist das normal. Denn da schützt der Körper deine Gebärmutter mit entsprechend mehr fett
Gewicht ist eigentlich ganz okay. Vermutlich SkinyFat. Also kaum Muskelmasse. Das heisst trotz eines an sich niedrigen/guten Gewichts hast Du dann viel zu viel Fett.
Mache mach eine Körper-Kompositionsanalyse. Dann erkennst Du Körperfettanteil, Muskelanteil usw.
Ich denke das Gewicht halten und dabei Fett durch Muskelmasse zu ersetzen wäre bei dir vermutlich die Lösung.
Bauch ist auch von den Muskeln abhängig und deshalb ist Bautraining wichtig.
grundlegend sind 46 kg ein gutes gewicht.
hoher viszeraler Fettgehalt ist meist genetisch, wenn du dir mal an den Bauch fast schau mal wie viel haut und fett du zwischen deinen Fingern greifen kannst mit angespannter Bauchmuskulatur. Damit kannst du sehen ob es überwiegenden Fett ist. Wenn es am Körper fett liegt wird es helfen deinen allgemeinen Körperfettanteil zu reduzieren. Andere Gründe können Deinen Haltung seien. Schaue dich mal von der Seite im Spiegel an, vielleicht bist du ja in der lebdenwirbelsäule stärker als normal gekrümmt.
Bin ein Mädchen