Gefühle?
Wie krieg ich meine Emotionen in griff
1 Antwort
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Gesundheit und Medizin
Die Frage ist leider zu allgemein, um sie zu beantworten.
Du müsstest schon beschreiben, welche Gefühle du in welchen Situationen nicht ausreichend im Griff hast.
Generell helfen reflektiertes Nachdenken, Atemübungen, Meditation, Gespräche mit vertrauten Personen. Manchmal helfen auch Sport, Musik oder Ablenkung mit anderen Tätigkeiten.
Kajjo
22.06.2023, 14:25
@majita1234
Ja, verstehe. Du kannst mir eine Freundschaftsanfrage schicken, wenn du darüber kurz sprechen möchtest. Ich kann dir dann ein paar Tipps geben.
Ich verspühre Wut
Wenn ich mental auf Dinge nicht vorbereitet bin oder mir das Gefühl gibt ich sei Das Problem
Und Traurigkeit wenn ich nicht mit Gleichgesinnten zusammen bzw mit Leuten auf einem Niveau bin