Ganzer Körper verspannt was tun?
Hallo ich habe vor einem Monat erfahren dass ich diagnostiziert an Krebs bin (Lymphom) und lag die meiste Zeit im Krankenhaus. Ich lag auch aufgrund einer Magenschleimhautentzündung im Krankenhaus wegen Nebenwirkungen von Kortison Tabletten. Dort habe ich Morphin gekriegt und dann wurde ich schlapper da ich nur am liegen und schlafen war. Meine Beine, arme sind sehr schlapp meine Schultern auch. Da ich viel am liegen war und mich aufgrund der starken Medikament nicht bewegen konnte ist mein ganzer Körper denke ich mal verspannt wie kann ich vorgehen dass ich wieder normal bin?
3 Antworten
Entweder den Arzt auf Physiotherapie ggf. mit Massagen kombiniert ansprechen oder erst mal selbst probieren mit heißen/ warmen Duschen und Bädern, Moorkissen, leichten Dehnübungen, leichten Muskelaufbauübungen. Ggf. auch mal nach Hausmitteln (?) für eine Dekubitusmatratze fragen. Dekubitus dürfest du noch nicht haben, aber wer lange liegt, drückt damit auf immer die gleichen Stellen und die verspannen sich dann. Daher kann eine harte Matratze oder ein Wasserbett oder eben so eine Antidekubitusmatratze helfen. Da diese recht teuer sind wäre die Frage ans Sanitätshaus oder so, ob es auch kurzfristige Alternativen gibt, die man mit vorhandenen Hilfsmitteln erreichen kann.
sprich dort mit den Ärzten, dass Du Gymnastikübungen bekommst
du hättest bei der Visite sagen können das du Physiotherpie möchtest!
Ich würde auch sagen lass dir von deinen Hausarzt oder so Krankengymnastik verschreiben, alles alles gute!!!