Fuß umgeknickt?
Hallo. Ich bin gestern beim Fußball mies umgeknickt. Dannach war es nur ein bisschen angeschwollen aber tat echt weh. Heute ist es schon besser aber komplett normal laufen geht noch nicht. Ich denke es ist nichts ernstes da es nicht Blau oder sonst irgendwas auffälliges ist. Meine Frage ist ob ihr tipps habt wie das schnell verheilt und ob es irgendwelche cremes und Schmerzmittel gibt.
Danke :)
2 Antworten
"Pech" hilft hier ganz gut :
P ause
E is (kühlen)
C ompression (bspw. Mit nem Verband stabilisieren)
H ochlagern
Sind die schmerzen stark, kann begleitend dazu auch ibuprofen oder der Wirkstoff diclofenac kin bspw. Voltaren Tabletten enthalten) genutzt werden. Salben helfen nicht so stark, wenn überhaupt. Bei übermäßiger Schwellung, Hämatom Bildung oder übermäßigen Schmerzen bzw. Probleme beim bewegen des Fußes geht man am besten zum doc.
Das is schlecht. Dann wären wohl maximal ibuprofen drin. Oder aber wie gesagt der Besuch beim arzt.bevor du allerdings irgendwelche Tabletten einnimmst, sprich das mit deinen Eltern ab.
Hi, ich hatte mal nen Bänderriss (hoffe für dich, dass du das nicht hast) und bei mir hat das Hochlegen des Fußes (z.B. auf den Tisch) extrem zum Abschwellen beigetragen.
Nein ich habe auch schon nach sympthomen für einen Bänderris gegoogelt und ich denke das kann ich ausschliesen. Aber Vielen Dank für den Tipp :)
Ich habe Voltaren Tabletten die sind allerdings nicht für mein Alter. Bin noch zu jung um die zu nehmen ☹