Frage zu Panikatacken?
Hallo, ich habe Panikattacken aber möchte am Freitag eine Roller Tour machen. Ich fahre mit meinem 50 CCM Roller 100 km. Aber habe auch irgendwie Angst, dass es mir während der Fahrt irgendwann nicht gut geht. Was soll ich dann machen? Dann bin ich mitten im nirgendwo. wisst ihr wie ich meine. Was kann ich dagegen machen? Ich habe so Lust, diese Roller Tour zu machen. Nur habe auch irgendwie Angst, dass mir vielleicht irgendwas während der Fahrt passiert passiert. wer hilft dann und was ist dann mit meinem wenn es mir zum Beispiel schlecht geht während der Fahrt
1 Antwort
Nimm am besten einen Kollegen mit und fahr nicht alleine. Oft ist es auch nur der eigene Kopf der einem diese Kopfschmerzerei bereitet.
Was wäre wenn..
Hätte ich doch mal..
usw.
einfach Pause machen durchatmen zur Ruhe kommen. Am besten nunmal nicht alleine fahren
Positiv denken. Ich mein.. wir machen uns so viele Gedanken über den größten Scheiß.. und 95% der Sachen passieren dann nichtmal.. ich denke mal wenn du mitm 50er Roller schon öfters gefahren bist dann sollte das wohl auch ein Kinderspiel sein. Mach dir net son Kopf. Und wenns mal viel zu stressig wird fahr rechts ran aufn Parkplatz oder so und nimm dir deine Zeit.
Ich fahr in den 100 km zu meinen Eltern. Keiner meiner Freunde hat einen Roller der mitfährt. Ich mache mir halt immer nur diese Gedanken aber passieren, denke ich würde mir nichts aber was kann ich zur Beruhigung machen?