Frage bezüglich Gehirnleistung?
Hallo Freunde, ich bin 28 Jahre jung und habe mit ach und Krach mit 3.0 meinen Bachelor in Biomesizintechnik geschafft. ( vor 2 Jahren)
Nun die Frage an euch. Ich habe nun meine 2 Arbeitsstelle. Ich habe im 1 Woche meinen ersten Arbeitstag. Bei der Arbeit habe ich viel Verantwortung! Ich freue mich zwar auf die Arbeit, aber habe auch gemerkt , dass seit dem Studium Ende, meine Gehirnfähigkeit abgenommen hat. Ich habe ca 6-7 Monate nichts gemacht nach Studiumende , außer einen Nebenjob. ( war die Bewerbungsphase)
Meine Frage an euch einfach : wie kann man seine Gehirnfähigkeit stärken?
1: was für Lebensmittel sind gut, um meine Aufnahmefähigkeit zu stärken, bzw. auch das was ich aufgenommen habe nicht zu vergessen?
2: was kann ich generell tun um meine Aufnahmefähigkeit wieder on TOP zu bringen?
Also die Gehirnfähigkeit aufrecht zu erhalten!
Weil ich weis vor 2 Jahren war ich gut drin ( Studiumzeit)… nur momentan fällt es mir sogar schwer, wenn jemand mit mir 3-4 Minuten redet und viele wichtige Sachen sagen, diese im Kopf zu behalten.
Auch dieses kurze reden. Wenn ich eine Gespräch habe und dann nach 5 min mich wieder frage , okay was wurde alles „wichtige“ gesagt? -.-
Ich bitte Sie gerne um Rat und dringende Tipps! Weil ich bald Leistung bringen muss.
PS: Ich weis es kommt nicht von heute auf morgen… aber über jeden guten Tipp bin ich dankbar!
auch über Bücher!
1 Antwort
Viel Wasser trinken, ausgedehnte Spaziergänge an der frischen Luft, gesunde Ernährung, moderat Kraftsport betreiben, soziale Kontakte pflegen.